Yoghurt Sumber Kalsium Selama Haid

Menstruasi adalah masa- masa yang tidak nyaman pada wanita. Pada masa menstruasi kerap wanita menderita nyeri perut, pusing, kelelahan, dan ketidakstabilannya emosi.


Menurut dr.Junita, lingkaran yang terdapat pada vagina, dipengaruhi oleh dua unsur utama yaitu estrogen dan bakteri Lactobacillus (bakteri baik). "Jika keseimbangan ekosistem ini terganggu, bakteri Lactobacillus akan mati dan bakteri patogen tumbuh. Mekanisme alami yang ada akan terganggu sehingga tubuh rentan terhadap infeksi.

Yoghurt yang kaya akan kalsium dan protein, serta memiliki kandungan asam laktat tinggi mampu berperan sebagai pelindung yang bersifat anti infeksi. Jika dikonsumsi teratur yoghurt mampu meningkatkan kekebalan tubuh, guna menangkal penyakit kanker dan infeksi saluran pencernaan, serta dapat menurunkan kadar kolestrol dalam darah.

Disamping itu juga yoghurt sangat penting untuk menghilangkan rasa sakit menstruasi. Sebuah penelitian juga menujukkan perempuan yang mengkonsumsi 1200 mg kalsium per hari, nyeri haid akan berkurang sebesar 30 persen. "Nutrisi yang banyak perempuan perlukan untuk mengatasi sindrom pra menstruasi mereka adalah kalsium." jelas Lippert. Banyak pra cenderung menghindari perempuan yang mengalami sindrom pra menstruasi karena emosi perempuan di masa-masa itu kerap tidak stabil.

Pastinya ladies segeralah minum daffyoghurt yoghurt bandung yang menjual bukan sekedar minuman nikmat tapi sehat dan banyak khasiat.

info lebih lanjut hubungi:

Bpk.Dede Komarudin/Ibu Farida

Tlp/Hp:022-75017190/08112290361 Pin: 283E24BD

Follow  juga yaa

IG : @daffyoghurt

FB : Daff Yoghurt

twitter : @daffyoghurt

web : daffyoghurt.com