Yoghurt Mengurangi Rasa Nyeri Saat Haid

Menstruasi adalah keadaan biologis kaum hawa, dimana semua kaum hawa secara normal akan mengalaminya, tetapi akan menjadi sebuah siksaan bagi mereka dikala menstruasi itu terasa sangat sakit. Bagaimana tidak, pada masa ini wanita kerap menderita nyeri perut, pusing, kelelahan, plus ketidakstabilan emosi, baik menjelang maupun selama menstruasi.


Pada dasarnya, wanita memilih beberapa cara agar rasa sakit pada perutnya hilang. Seperti mengkonsumsi obat-obat yang beredar di pasaran untuk menghilangkan rasa nyeri itu atau mengkonsumsi makanan/minuman tertentu untuk penanggulangannya.

Padahal ada beberapa makanan yang akan bermanfaat mengurangi rasa sakit saat menstruasi, salah satunya adalah yoghurt. Yoghurt mengandung kalsium, menurut lippert wanita yang meminum susu atau yoghurt sebanyak 1.200 mg per hari nyeri haid akan berkurang sebanyak 30% dan bagusnya lagi selain memenuhi kandungan kalsium yoghurt pun bisa menjadi asupan bakteri probiotik untuk tubuh.

Sumber Gambar :
lakesma.ub.ac.id

info lebih lanjut hubungi:

Bpk.Dede Komarudin

Tlp/Hp:08112290361 Pin: 283E24BD

Follow  juga yaa

IG : @DAFFYOGHURT

FB : Daff Yoghurt

twitter : @daffyoghurt

web : daffyoghurt.com