Yoghurt Mengatasi Sakit Kepala



Sakit kepala memang sangat tidak enak rasanya, sangat menderita dan menganggu aktivitas kita. Sebagaian besar orang mungkin lebih mengandalkan minum obat untuk meredahkan sakit kepala. Dan biasanya obat sakit kepala bersifat analgetik yang menekan susunan saraf pusat pada otak. Vitamin B2 berkhasiat membantu menghilangakan rasa sakit kepala.

Vitamin B2 berkhasiat untuk meredakan sakit kepala sebelah (migren). Jika Anda sering mengalami sakit kepala sebelah, cobalah konsumsi makanan yang mengandung vitamin B2 seperti susu, yogurt, keju, daging, telur, hati, sayuran hijau (asparagus, brokoli, bayam), dan kacang-kacangan. Vitamin B2 dapat bertindak sebagai aspirin yang berkhasiat untuk mengobati sakit kepala. Konsumsi vitamin B2 (riboflavin) secara rutin selama 3 bulan sebanyak 400 mg per hari dapat menurunkan resiko terjadinya migren sebesar 50%.

Selain dari sumber-sumber alami, vitamin ini juga bisa diperoleh dari suplemen vitamin B2. Penelitian menyebutkan bahwa suplemen vitamin B2 dapat menurunkan frekuensi dan tingkat keparahan penyakit migren. Suplemen vitamin B2 termasuk aman dan boleh dikonsumsi oleh ibu hamil.

Sakit kepala dapat dipicu karena kurangnya kalsium dalam tubuh. Otak sangat bergantung pada keseimbangan gizi yang salah satunyaadalh kalsium, untuk dapat berfungsi secara efektif dan efesien. Untuk memebuhi kebutuhan kalsium anda bisa memenuhinya dengan mengkonsumsi susu dan yoghurt

info lebih lanjut hubungi:
Bpk.Dede Komarudin
Tlp/Hp:08112290361 Pin: 283E24BD
Follow juga yaa
IG : @daffyoghurt
FB : Daff Yoghurt
twitter : @daffyoghurt
web : daffyoghurt.com

Sumber:

http://sharingdisini.com/2012/05/11/pengusir-sakit-kepala-alami/

http://informasitips.com/pengobatan-alami-untuk-mengatasi-migren-sakit-kepala-sebelah

Gambar :

sharingdisini.com


 

Artikel Lainnya

 
Artikel

Yoghurt Isi Nata Decoco

Saat ini kegiatan begitu padat, semua aktifitas maunya diikuti semua... ada kegiatan di sana pingin…

 
Artikel

Daff Yoghurt Gelar Produk Saat Perayaan Imlek di Miko Mall

Hasil kerjasama antara Managemen Miko Mall, Paskhas dan PPKM Kab Bandung, diantaranya adanya gelar produk…

 
Artikel

Bitterballen Cream Kefir Keto

Bahan A:250 gr daging sapi cincang1 butir bawang bombai ukuran kecil2 siung bawang putih1 batang…

 
Artikel

Keto Tokyo Banana Cotton Cake

Bahan-bahan :3 sdm tepung almond2 sdm pemanis1,5 sdm butter leleh1,5 sdm yoghurt atau sour cream1/4…