Yoghurt Beku Menyehatkan?

Saat ini banyak yoghurt sangat sering kita jumpai. Ada yang berbentuk cair dan beku. Yoghurt beku adalah yoghurt yang berbentuk seperti es krim, yang biasanya dimakan dengan toping buauh dan coklar. Namun benarkah yoghurt beku ini lebih sehat dari yoghurt biasa??


Peneliti dari Yale Univerity Prevention Research Center David Katz mengatakan, faktanya apa yang disebut dengan yoghurt beku justru tidak memberikan manfaat yang diharapkan dari konsumsi yoghurt. Yoghurt beku bukan alternatif untuk yoghurt, melainkna alternatif untuk es krim.

Faktanya kandungan nutrisi dalam yoghurt beku adalah 234 kalori, lemak sebanyak 3,6 gram, gula sebanyak 37 gram, karbohidrat sebanyak 45 gram dan protein sebanyak 6 gram dalam setiap sajiannya. Sedangakan yoghurt biasa mengandung 11 gram dan protein sebanyak 8 gram.

Ternyata kalori dan gula dalam yoghurt beku lebih tinggi sehingga ini tidak menyehatkan. Jadi sebaiknya bisa mengkonsumsi yoghurt biasa tanpa dibekukan 






 Source : www.vemale.com 
health.kompas.com 
polahidupsehat.web.id 
 Image Source: dreamtime,com

info lebih lanjut hubungi:

Bpk.Dede Komarudin

Tlp/Hp:08112290361 Pin: 283E24BD

Follow  juga yaa

IG : @daffyoghurt

FB : Daff Yoghurt

twitter : @daffyoghurt

web : daffyoghurt.com