Yoghurt Baik Dikonsumsi Bagi Penderita Anemia

Anemia atau kurang darah adalah kondisi dimana jumlah sel darah merah yang menurun di dalam darah dan ini sangat berbahaya jika dibiarkan berlarut-larut dan biasanya ditandai dengan tubuh terasa lemas, pucat dan tak bertenaga dan tentunya sangat mengganggu aktivitas kita sehari-hari.


Didalam tubuh manusia terdapat banyak sel darah merah yang jumlahnya bisa sampai jutaan buka miliaran sel, di dalam sel darah merah juga terdapat hemoglobin yang membuat darha menjadi berwarna merah serta memiliki fungsi yang sangat penting yaitu mengangkut oksigen dari paru-paru ke jaringan tubuh.

Beberapa jenis makanan penambah darah bagi penderita anemia :
- Zat besi
- Vitamin B12
- Vitamin C
- Asam folat

Makanan penambah darah :
- Minumlah suplemen zat besi dengan teratur
- Banyak mnegkonsumsi daging merah 
- Banyak mengkonsumsi kacang-kacangan, jus jeruk
- Banyak mengkonsumsi melon, mangga, alpukat, anggur
- Banyak mengkonumsi bayam, brokoli, kacang polong, lobak, kol, ubi
- Banyak mengkonsumsi susu kedelai, sereal dan pastinya yoghurt
- Berolahraga teratur
- Tidur cukup minimal 8 jam sehari


Semogga bermanfaat, hidup sehat dengan minum Daffyoghurt setiap hari

info lebih lanjut hubungi:

Bpk.Dede Komarudin/Ibu Farida

Tlp/Hp:022-75017190/08112290361 Pin: 283E24BD

Follow  juga yaa

IG : @daffyoghurt

FB : Daff Yoghurt

twitter : @daffyoghurt

web : daffyoghurt.com