Salah satunya adalah makan makanan ringan namun sering. Makanan berat dapat membuat anda lebih merasa mual. Jika anda berkendara dengan mobil, terutama saat melakukan perjalanan panjang, makanlah hanya makanan ringan yang sehat, rendah lemak, dan dalam porsi kecil namun sering, Makanan yang rendah lemak namun tinggi protein merupakan makanan yang ideal untuk mencegah mabuk kendaraan.

Contoh, jangan makan hambuger saat sedang melakukan perjalanan. Sebaliknya, belilah salad yag disajikan dengan ayam panggang. Jangan meminum susu kocok saat sedang melakukan perjalanan. Sebaliknya, minumlah yoghurt atau smoothie yoghurt rendah lemak yang disajikan dengan tambahan bubuk protein

Sumber :