Mempercepat Pemulihan Setelah Sakit

Ketika tubuh benar-benar sakit, pasti akan terasa lelah dan tak berenergi. Tubuh membutuhkan waktu yang sangat lama untuk sembuh dan kembali ke kondisi normal. Karenanya agar masa pemulihan cepat dilewati. Kondisi tubuh harus dipelihara. Berikut adalah beberapa hal yang perlu dilakukan selama masa pemulihan menurut Boldsky.


- Perbanyak Istirahat
Beristirahat sebanyak yang anda bisa.Tubuh akan memerlukan waktu lama dalam masa pemulihan. Jadi nikmatilah istirahat anda.

- Minum Suplemen dan Vitamin
Ketika sakit tubuh menjadi kekurangan banyak vitamin. Cadangan vitamin yang habis dapat terganti dengan bantuan suplemen yang anda konsumsi.

- Meningkatkan asupan protein
Makanan seperti sup ayam, telur, susu dan yang mengandung protein dengan sangat cepat meningkatkan kondisi kekuatan anda. Konsumsi makanan yang kaya akan gizi tentunya.

- Masalah pencernaan
Mungkin anda memiliki masalah pencernaan selama masa pemulihan dari penyakit. Pertama konsumsi makanan yang mudah dicerna. Kedua jangan makan makanan pedas. Ketiga konsumsi yoghurt yang banyak mengandung bakteri baik dapat membantu proses pencernaan lebih lancar. Yoghurt pun dapat membantu bakteri baik dalam perut anda untuk tumbuh kembali.

- Jangan bermalas-malasan
Mood akan mempengaruhi pemulihan tubuh anda dari penyakit. Jika anda menjadi lesu dan malas untuk melakukan apa pun, itu semakin memperlambat penyembuhan tubuh anda.Lawanlah gejala tersebut.



Semoga bermanfaat :)

info lebih lanjut hubungi:

Bpk.Dede Komarudin/Ibu Farida

Tlp/Hp:022-75017190/08112290361 Pin: 283E24BD

Follow  juga yaa

IG : @daffyoghurt

FB : Daff Yoghurt

twitter : @daffyoghurt

web : daffyoghurt.com