Jenis Yoghurt

Kandungan bakteri baik di dalam yoghurt tak hanya untuk pencernaan tapi juga bisa melangsingkan hingga memepercantik kulit dan masih banyak manfaat lainnya yang terdapat dalm akndungan yoghurt.


Seperti yang dilansir dalam merdeka.com, inilah beberapa jenis yoghurt sehat yang harus anda ketahui secara singkatnya:

Yoghurt whole-milk
Yoghurt jenis ini 100% berasal dari susu sapi.Karena dari susu sapi maka yoghurt ini tinggi akna kalsium dan vitamin D. Sangat baik untuk pencernaan dan kesehatan tulang. Yoghurt ini tidak mengandung bahan pengental atau aditif yang digunakan untuk mencapai konsistensi rasa yang tepat.

Yoghurt Soya
Yoghurt soya terbuat dari susu keedelai yang difermentasikan. Yoghurt ini cocok untuk dikonsumsi mereka yang vegetarian. Kandungan bakteri dalam yoghurt soya sama dengan yoghurt susu namun kandungan lemak jenuhnya lebih rendah daripada yoghurt susu. Disisi lain para ahli kesehatan mengatakan bahwa yoghurt ini cenderung mengandung tepung seperti maizena.

Yoghurt bebas lactosa
Yoghurt ini dikonsumsi bagi mereka yang alergi dengan susu. Yoghurt bebas lactosa terbuat dari susu sapi yang sapinya sendiri telah dirawat sedemikian rupa untuk memecah lactosa didalamnya. Yoghurt ini sendiri juga tetap tinggi akan kalsium,protein dan probiotik.

Yoghurt rendah lemak
Yoghurt rendah lemak mengandung kalsium yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dengan melawan efek dari sodium. Bermanfaat juga untuk menurunkan risiko batu ginjal serta pengeroposan tulang.

Semoga artikel tersebut bermanfaat 



Source :
www.merdeka,com
image source :
www.voedingswaardetabel.com

info lebih lanjut hubungi:

Bpk.Dede Komarudin

Tlp/Hp:08112290361 Pin: 283E24BD

Follow  juga yaa

IG : @daffyoghurt

FB : Daff Yoghurt

twitter : @daffyoghurt

web : daffyoghurt.com