Marhaban Ya…">



Diet Rutin dan Sehat dengan Yoghurt

Marhaban Ya ramadhan.. Sebentar lagi puasa nih, pastinya tepat juga untuk anda yang sedang diet. Tapi adakalanya ketika berbuka puasa melahap banyak makanan. Apalagi yang manis-manis seperti, kolak, sop buah, sirup, dll tidak dianjurkan bagi yang sedang diet. Coba deh anda ganti dengan yoghurt.


Makan yoghurt saat sarapan atau makan malam, dengan takaran 200 miligram per sekali makan.Lalu makan satu kali lagi sebagai cemilan per harinya, dengan takaran yang sama.Nah bisa diganti nih saat anda berbuka yoghurt sebagai cemilannya.

Menurut Dr Ira Indriasari, pendiri Klinik Ira Skin Care dan Slimming di jakarta mengatakan yoghurt baik untuk mereka yang sedang menjalani diet.Utamanya, karena yoghurt menyehatkan pencernaan.

Pada makan hari makan malam dengan buah dan sayur. Bagi penderita maag akut, aman untuk makan malam dengan yoghurt sekaligus untuk memenuhi asupan 200 miligram yoghurt per sekali makan.

Semoga artikel tersebut bermanfaat :)



Sumber :
http://female.kompas.com/read/2011/05/16/11065751/kiat.diet.sehat.dengan.yogurt.
Sumber Gambar :
thebestyoghurtmakers.com

info lebih lanjut hubungi:

Bpk.Dede Komarudin

Tlp/Hp:08112290361 Pin: 283E24BD

Follow  juga yaa

IG : @DAFFYOGHURT

FB : Daff Yoghurt

twitter : @daffyoghurt

web : daffyoghurt.com