Diet Rutin dan Sehat dengan Yoghurt



Marhaban Ya ramadhan.. Sebentar lagi puasa nih, pastinya tepat juga untuk anda yang sedang diet. Tapi adakalanya ketika berbuka puasa melahap banyak makanan. Apalagi yang manis-manis seperti, kolak, sop buah, sirup, dll tidak dianjurkan bagi yang sedang diet. Coba deh anda ganti dengan yoghurt.


Makan yoghurt saat sarapan atau makan malam, dengan takaran 200 miligram per sekali makan.Lalu makan satu kali lagi sebagai cemilan per harinya, dengan takaran yang sama.Nah bisa diganti nih saat anda berbuka yoghurt sebagai cemilannya.

Menurut Dr Ira Indriasari, pendiri Klinik Ira Skin Care dan Slimming di jakarta mengatakan yoghurt baik untuk mereka yang sedang menjalani diet.Utamanya, karena yoghurt menyehatkan pencernaan.

Pada makan hari makan malam dengan buah dan sayur. Bagi penderita maag akut, aman untuk makan malam dengan yoghurt sekaligus untuk memenuhi asupan 200 miligram yoghurt per sekali makan.

Semoga artikel tersebut bermanfaat :)



Sumber :
http://female.kompas.com/read/2011/05/16/11065751/kiat.diet.sehat.dengan.yogurt.
Sumber Gambar :
thebestyoghurtmakers.com

info lebih lanjut hubungi:

Bpk.Dede Komarudin

Tlp/Hp:08112290361 Pin: 283E24BD

Follow  juga yaa

IG : @DAFFYOGHURT

FB : Daff Yoghurt

twitter : @daffyoghurt

web : daffyoghurt.com
 

Artikel Lainnya

 
Artikel

Yoghurt Isi Nata Decoco

Saat ini kegiatan begitu padat, semua aktifitas maunya diikuti semua... ada kegiatan di sana pingin…

 
Artikel

Daff Yoghurt Gelar Produk Saat Perayaan Imlek di Miko Mall

Hasil kerjasama antara Managemen Miko Mall, Paskhas dan PPKM Kab Bandung, diantaranya adanya gelar produk…

 
Artikel

Bitterballen Cream Kefir Keto

Bahan A:250 gr daging sapi cincang1 butir bawang bombai ukuran kecil2 siung bawang putih1 batang…

 
Artikel

Keto Tokyo Banana Cotton Cake

Bahan-bahan :3 sdm tepung almond2 sdm pemanis1,5 sdm butter leleh1,5 sdm yoghurt atau sour cream1/4…