Alasan Mengapa Yoghurt Boleh Dinikmati Saat Perut Kosong



Banyak argumen mengenai anjuran minum yoghurt. Seperti untuk tidak minum yoghurt sebelum makan. Alasan lainnya minum yoghurt saat perut kosong dapat membuang protein yoghurt, lactobacilus pada tubuh akan mati dalam asam lambung kadar tinggi dan lain sebagainya. Namun pada kenyataannya, alasan tersebut tidak dapat membuktikan mengapa kita tidak boleh minum yoghurt dalam keadaan perut kosong.


Pertama, rasa manis yoghurt disebabkan karena yoghurt mengandung 7% sukrosa dan 3% laktosa. Kedua zat ini dikenal dapat mensuplai kalori tubuh. Karena kadar protein dalam yoghurt hanya 2,5%, jadi minum yoghurt dalam keadaan perut kosong tidak akan membuat zat protein terbuang secara percuma.

Kedua, pada saat merasa sangat lapar, dalam lambung sebenarnya tidak benar-benar kosong, kadar asam lambuung yang dihasilkan pun tidak begitu tinggi. Jadi, lactobacillus tidak akan semuanya terbunuh.

Meski begitu, ada beberapa orang yang harus menghindari mengkonsumsi yoghurt saat perut kosong, misalnya yang menderita tukak lambung, kadar asam lambungnya yang berlebihan dan penyakit perut lainnya. Begitu juga orang-orang yang mudah sakit perut gara-gara hawa dingin sebaiknya tidak minum yoghurt yang terlalu dingin atau baru dikeluarkan dari kulkas. Lebih baik yoghurt dibiarkan dalm suhu ruangan selama 30 menit, kemudina baru bisa dinikmati.


Semoga artikel tersebut dapat bermanfaat bagi anda



Sumber :
http://indonesian.cri.cn

info lebih lanjut hubungi:

Bpk.Dede Komarudin

Tlp/Hp:08112290361 Pin: 283E24BD

Follow  juga yaa

IG : @daffyoghurt

FB : Daff Yoghurt

twitter : @daffyoghurt

web : daffyoghurt.com
 

Artikel Lainnya

 
Artikel

Yoghurt Isi Nata Decoco

Saat ini kegiatan begitu padat, semua aktifitas maunya diikuti semua... ada kegiatan di sana pingin…

 
Artikel

Daff Yoghurt Gelar Produk Saat Perayaan Imlek di Miko Mall

Hasil kerjasama antara Managemen Miko Mall, Paskhas dan PPKM Kab Bandung, diantaranya adanya gelar produk…

 
Artikel

Bitterballen Cream Kefir Keto

Bahan A:250 gr daging sapi cincang1 butir bawang bombai ukuran kecil2 siung bawang putih1 batang…

 
Artikel

Keto Tokyo Banana Cotton Cake

Bahan-bahan :3 sdm tepung almond2 sdm pemanis1,5 sdm butter leleh1,5 sdm yoghurt atau sour cream1/4…