Sebagai makanan…">



Yoghurt Pencuci Mulut Tidak BIkin Gemuk

Sebagai makanan tinggi protein, yoghurt membantu menstabilkan insulin, hormon yang berhubungan dengan penyimpanan kalori. Yoghurt memiliki kandungan protein yang tinggi yang dapat membantu merasa lebih kenyang.Anda bisa mengalihkannnya ke frozen yoghurt. Buat sendiri caranya dengan mencampurkan bauh berry, potongan buah, kacang dan bubuk kayu manis dengan yoghurt tawar. Masukkan dalam freezer hingga membeku.


Frozen yoghurt yang baik untuk diet harus tidak lebih dari 70 kalori per sajian. Pilih hanya buah segar untuk toppingnya, contohnya seperti buah-buahan.

Sumber :
http://wolipop.detik.com/read/2011/01/24/083614/1552806/849/3-makanan-pencuci-mulut-yang-tidak-bikin-gemuk
http://smartdetoxeasy.com/6-makanan-yang-bisa-membakar-lemak-perut/
http://wolipop.detik.com/read/2013/05/23/110510/2253761/849/6-pilihan-dessert-manis-yang-tidak-bikin-gemuk
gambar :
wolipop.detik.com