Smoothies dan Yoghurt Sehat untuk Diet : Full Protein Smoothie

Bagi anda yang sedang menjalankan diet, harus membatasi jumlah menu makanan. Memang menjadi tantangan tersendiri. Sekarang anda tidak perlu khawatir lagi, karena ada satu menu minuman yang lezat serta mengenyangkan, yaitu smoothies. Berdasarkan sebuah penelitian diketahui bahwa smoothies kental dapat membuat perut anda merasa kenyang dna lebih merasa puas dibanding minuman caiar dalam jumlah kalori yang sama.


Untuk membuat full protein smoothie sangat mudah dengan bahan yang mudah didapat dan cara membuatnya.

Bahan :
- 1-2 sendok vanili bubuk protein
- 1 cangkir sayur bayam
- 1 1/2  sendok susu rasa vanila tanpa gula
-  1/2 cangkir buah blueberry beku
- 4 ons yoghurt plain Daffyoghurt
- es Batu secukupnya

Bahan- bahan tadi kemudian di blender, dan siap sajikan dingin

Sumber : blog.sendnpay

info lebih lanjut hubungi:

Bpk.Dede Komarudin/Ibu Farida

Tlp/Hp:022-75017190/08112290361 Pin: 283E24BD

Follow  juga yaa

IG : @daffyoghurt

FB : Daff Yoghurt

twitter : @daffyoghurt

web : daffyoghurt.com