Minum Yoghurt Setiap Hari

Apakah boleh mengkonsumsi yoghurt setiap hari? Tentu saja. Pada pagi atau malam kah yang baik untuk mengkonsumsi yoghurt. Efek dan benefit dari probiotik yoghurt tidak akan berbeda kapanpun kita mengkonsumsi yoghurt setiap hari.


Berikut beberapa pendapat umum dalam mengkonsumsi yoghurt, seperti yang dilansir oleh heavenlyblush.com 

Bila dilihat dari waktu aktivasi untuk sistem pencernaan, waktu terbaik mengkonsumsi yoghurt adalah sebelum makan (pagi, siang, atau malam). Hal ini dikarenakan dengan mengkonsumsi yoghurt, maka sistem pencernaan kita teraktivasi oleh probiotik dalam yoghurt tersebut yang membuat penyerapan nutrisi semakin baik. Dengan penyerapan nutrisi yang baik, maka nutrisi dari makanan yang kita konsumsi akan bisa terserap lebih baik.

Pendapat lain, yoghurt baik unutk dikonsumsi pada malam hari sebelum tidur. Hal ini terpaut bukan karena probiotiknya tapi karena yoghurt memberikan supplai kalsium yang bisa dicerna dengan lebih mudah oleh sistem pencernaan kita dibandingkan dengan susu. Tubuh kita perlu mendapat supplai kalsium pada malam hari dan juga pada waktu tidur.

Secara kebiasaan dan kultur, yoghurt juga banyak dikonsumsi sebagai sarapan pagi yang sehat.

Selain itu yoghurt aman dikonsumsi tubuh dan membantu melindungi bakteri baik, menjauhkan dari infeksi jamur dan apabila digunakan masker membuat kulit tampak lebih lembab dan bersinar.

Nah, maka dari itu minumlah yoghurt setiap hari dan rasakan manfaatnya. Jangan lupa yoghurt yang anda konsumsi adalah Daffyoghurt suplier yoghurt di Bandung yang tentunya menyajikan bukan sekedar minuman yang nikmat tapi sehat dan banyak khasiat.

info lebih lanjut hubungi:

Bpk.Dede Komarudin/Ibu Farida

Tlp/Hp:022-75017190/08112290361 Pin: 283E24BD

Follow  juga yaa

IG : @daffyoghurt

FB : Daff Yoghurt

twitter : @daffyoghurt

web : daffyoghurt.com