Makanan yang Mengobati Asma

Mengobati asma bisa dengan berbagai macam cara.Tapi bagi anda penderita asma akut sebaiknya periksa ke dokter. Banyak berbagai macam pegobatan untuk mengobati asma, seperti obat herbal, obat medis, terapi, tapi disini saya akan berbagi tips mengobati asma dengan makanan. Makanan tersebut adalah sebagai berikut :


 - Yoghurt
Salah satu zat aktif yang terdapat di dalam yoghurt untuk menyembuhkan asma adalah vitamin B12. Zat ini mampu meredakan gejala asma pada seseorang. Menurut beberapa pakar, penderita sebaiknya mengkonsumsi sebanyak 1 hingga 4 mikrogram vitamin B12 setiap hari selama masa penyembuhan. Sebagai perbandingan, satu cup yoghurt 1,4 mikrogram vitamin B12.

- Salmon
Omega-3 yang terdapat pada salmon membantu tubuh untuk bekerja lebih baik dalam menangkal bebagai hal penyebab asma. Tidak hanya pada salmon, ada juga pada sarden, tuna, dan mackerel. Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang secara rutin mengkonsumsi omega-3 lebih resisten terhadap asma daripada yang tidak mengkonsumsi.

- Jeruk
Vitamin C merupakan antioksidan yang sangat baik bagi tubuh, banyak terdapat pada bronkus dan bronkiolus. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sebagian penderita asma mengalami kekurangan vitamin C. Jadi anda harus rutin meminum jus jeruk untuk membantu mengobati asma.

- Kopi 
Kandungan kafein yang terdapat pada kopi bermanfaat untuk mencegah dan mengobati asma. Menurut penelitian, orang-orang yang suka meminum kopi lebih tahan dari serangan asma daripada yang tidak mengkonsumsi kopi. Pada abad ke-19 kopi sering dipakai oleh orang sebagai salah satu terapi untuk penyembuhan asma.

- Bawang Merah
Di dalam bawang merah terdapat zat yang bertindak sebagai anti inflamsi, zat ini membantu mengurangi kontraksi pada saluran pernafasan sehingga bisa meringankan asma.

Itulah sedikitnya beberapa makanan yang dapat menyembuhkan asma, semoga bermanfaat

info lebih lanjut hubungi:

Bpk.Dede Komarudin/Ibu Farida

Tlp/Hp:022-75017190/08112290361 Pin: 283E24BD

Follow  juga yaa

IG : @daffyoghurt

FB : Daff Yoghurt

twitter : @daffyoghurt

web : daffyoghurt.com