Weekend ini…">



DAPUR DAFFYOGHURT : Dada Ayam Isi Asparagus Dengan Saus Yoghurt Lemon

Weekend ini bikin apa yah dari olahan yoghurt.......

Dapur Daffyoghurt akan mengajak anda untuk membuat Dada Ayam Isi Asparagus Dengan Saus Yoghurt Lemon

Bahan-bahan:
- 2 dada ayam masing-masing 150 gr
- 2 potong daging non-asap rendah lemak yang sudah dibuang lemkanya
- 6 potong asparagus
- minyak zaitun untuk taburan
- garam dan merica
- kentnag rempah
- 600 gr kentang kecil
- 20 gr minyak zaitun
- 1 sendok makan daun peterseli cincang segar
- 1/2 sendok makan garam

Saus:
- 100 gr yoghurt rendah lemak alami
- 1 sendok makan air jeruk nipis
- 1 sendok makan daun peterseli cincang segar
- 1 courgette, 1 buah bawng bombay, 1 buah terong potong-potong


Cara membuat:
Panaskan oven dengan suhu 200 derajat celcius. Buat sayatan disisi filet ayam. Tempatkan asparagus dalam wadah dan bungkus filet dalam daging. Percikan minyak zaitun dan bumbui dengan garam dan lada hitam bubuk. Tutup dengan foil dan masak selama 25-30 dalam oven yang sudah dipanaskan. Lepaskan foil lima menit sebelum selesai memasak dan masak kembali hingga bewarna kecoklatan.
Sementara itu, potong setengah kentnag ukuran kecil dan letakkan di atas hidangan yang dimasak di oven. Tambahkan minyak, garam dan peterseli kemudian aduk rata. Panggang selama 25 menit bersamaan dengan ayam. Setelah 10 menit memanggang, tambahkan courgate, terong dan bawang, di panggang juga. Sementara itu, buat saus dengan mencampur jus lemon dan peterseli ke dala yoghurt. Sajkan ayam dan kentang renyah dan sayuran bersama saus disampingnya


Selamat mencoba




Source:
https://nestle-fitness.com/id/dada-ayam-isi-asparagus-dengan-saus-yoghurt-lemon/
Image Source:
https://nestle-fitness.com/id/dada-ayam-isi-asparagus-dengan-saus-yoghurt-lemon/


info lebih lanjut hubungi:

Bpk.Dede Komarudin

Tlp/Hp:/08112290361 Pin: 283E24BD

Follow  juga yaa

IG : @daffyoghurt

FB : Daff Yoghurt

twitter : @daffyoghurt

web : daffyoghurt.com