Tidak sedikit…">



Amankah Yoghurt Dikonsumsi Saat Berpuasa?

Tidak sedikit orang yang memilih yoghurt setelah seharian puasa. Lalu bagaimanakah apa mengkonsumsi yoghurt saat puasa Ramadhan?


Rasa yoghurt memang asam, tapi dibalik rasa yang asamnya itu banyak mengandung nutrisi dan vitamin seperti A, B1, B2, B12, D, E, kalium, kalsium dan protein yang baik bagi tubuh setelah seharian berpuasa.

Salah jika beranggapan rasa asam dari minuman yoghurt akan memperburuk kondisi perut apalagi di konsumsi saat berbuka puasa atau dikonsumsi saat sahur, ternyata rasa asam tersebut adalah bakteri baik yang berguna untuk tubuh.

Manfaatnya sendiri saat mengkonsumsi yoghurt dapat meningkatkan imunitas tubuh, memperbaiki pencernaan, mencegah kontipasi, membuat kenyang lebih lama karena yoghurt padat gizi dan berserat tinggi, dan menghalangi bau mulut. Dijelaskan lagi tentang bakteri baik dalam yoghurt yang bersifat asam yang dapat menjaga keseimbangan dalam tingkat ke asaman (pH) sehingga membunuh bakteri jahat penyebab bau mulut, jelas Prof.Dr. hardiyandyah, MS yang dilansir dalam forum.kompas.com. Kandungan gizi yoghurt mampu menjaga kesehatan mulut dan membuar nafas terasa segar selama berpuasa.



Semoga bermanfaat :)


Sumber:
http://www.dream.co.id/culinary/amankah-mengkonsumi-yoghurt-saat-puasa-1407079.html
http://forum.kompas.com/kesehatan/331915-manfaat-konsumsi-yoghurt-bagi-tubuh-di-bulan-puasa.html
Sumber Gambar:
rizkyattuyullah.blogdetik.com

info lebih lanjut hubungi:

Bpk.Dede Komarudin

Tlp/Hp:08112290361 Pin: 283E24BD

Follow  juga yaa

IG : @DAFFYOGHURT

FB : Daff Yoghurt

twitter : @daffyoghurt

web : daffyoghurt.com